Yoga als preventie

Spanning en stress vragen veel van ons lichaam. Soms net iets te veel. Dan worden we ziek of raken burn-out. Gelukkig zijn er veel zorgverleners die ons weer op de been kunnen helpen. Maar waarom zouden we pas in actie komen als we al ziek zijn?

Regelmatig kort de stress doorbreken scheelt al enorm veel. Yoga leert je hoe dit moet. Het hoeft maar kort te duren en is niet moeilijk. Het werkt preventief tegen stress gerelateerde klachten. De ervaring leert echter dat je ook vanzelf beter de taal van je lichaam gaat begrijpen en steeds flexibeler gaat reageren op situaties van alle dag.

Stress doorbreken, efficiënt diep ontspannen en een gezonde adem zorgen voor een gezonde geest in een flexibel lichaam. Het lichaam is echt wonderbaarlijk goed in gezond blijven! Als je het tenminste de kans geeft!

www.yoganamah.nl of bel voor een gratis proefles 06 13704509.