Meditatie aan De Spiegelwaal

BETUWE - Ook dit jaar ben je welkom om samen te mediteren elke zaterdagochtend aan De Spiegelwaal, op een strandje in de buurt van de dam en de kazemat.

Een uurtje mediteren en mindful bewegen om lichaam, geest en hart te openen. De komende data zijn: 8-15-22 augustus. Een frisse start van de ochtend waarbij alle zintuigen worden wakker gemaakt. Dit is een aanrader voor ervaren meditatie-beoefenaars, maar zeker ook voor iedereen die niet eerder heeft gemediteerd. Op een laagdrempelige manier kun je ervaren hoe dat is. Iedereen is welkom! Het uurtje wordt begeleid door Ine Albers en Olga Jans, beiden ervaren meditatie/mindfulness begeleiders.

Het meditatie uurtje wordt gratis aangeboden, maar donaties zijn welkom. De opbrengst gaat naar het Speelbos, Sprokkelbos in Lent. Aanmelden is niet nodig. Draag gemakkelijk zittende kleding en neem een handddoek en/of kussen mee om op te zitten. Meer info staat op www.oudersenbalans.nl of www.mediterenisteleren.nl.