Meditatie aan de Waal
LENT - In de zomervakantie (16 juli tot en met 20 augustus) is er elke zaterdagochtend van 9.30-10.30 uur aan de Spiegelwaal, op het eiland in de buurt van de dam, de mogelijkheid om te mediteren / mindfulness te beoefenen.
We starten met zacht lichaamswerk met daarna een zitmeditatie op ademhaling en/of lichaam en een loopmeditatie. We sluiten dan weer af met een zitmeditatie. Een mooie gelegenheid om met vriendelijke aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu en stil te staan bij wat zich aandient. Bij regen wijken we uit naar Akkerwinde 40 in Lent.
De begeleiding is in handen van Ine Albers en Olga Jans. Kosten: geen. Een donatie is welkom. De opbrengst daarvan gaat naar SOS Kinderdorpen. Aanmelden is niet nodig. Aangeraden wordt om gemakkelijk zittende kleding te dragen en een handdoek en/of kussen mee te nemen om op te zitten. Kijk voor de precieze locatie op: www.meanderen.org of www.mediterenisteleren.webklik.nl.