Lekker fit met boksfit!
BEMMEL - Dinsdag 4 september start in de gerenoveerde Hoenderik (met spiegelwand en stootzakken) in Bemmel de relatief nieuwe sport boksfit. Het is bedoeld voor iedereen, mannen en vrouwen, die zowel ontspanning als inspanning zoeken. Je doet aan zelfverdediging door middel van het aanleren van verschillende (boks) en conditie technieken.
Tijdens boksfit kun je jezelf lekker afreageren en het is nog goed voor je zelfvertrouwen ook. Alleen of met tweetallen worden techniek (aanvallen, reageren en verdedigen) en conditie getraind met ruime variatie in oefeningen in de lucht, tegen handschoenen of op een stootzak. Het is recreatief, dus geen wedstrijden of intensief lichamelijk contact. Gewoon “lekker bezig willen zijn” is het motto. Het is vanaf 14 jaar maar er zijn juist veel senioren die lekker meedoen. De training is onder leiding van erkende gediplomeerde instructeurs en duurt in totaal 60 minuten en eindigt met een goeie cooling-down. Voor meer informatie www.tagelderland.nl.