Pheidippides Loper:
HUISSEN - 300%. Schreef ik eerder over mijn nieuwe hardloophorloge. Het ding is zo geavanceerd dat het op een dag bijhoudt hoeveel ik bewogen heb. En ik beweeg blijkbaar veel. Vaak komt een dag ruim boven de 100% uit, maar de donderdag is een uitzondering. Dan haal ik regelmatig de 300%.
Wat ik op zo'n dag doe is voor mij eigenlijk niet eens zo bijzonder. Dat gaat als volgt: nadat ik ben op gestaan doe ik mijn klokje om. Ik fiets die dag een kilometer of twee naar de tandarts en weer terug. Thuis een kopje koffie. Wat huishoudelijke klusjes gedaan. Na de lunch op de fiets naar Arnhem, vijf kilometer enkele reis. Thuis nog wat opgeruimd in de schuur. Tot slot gaan hardlopen met Pheidippides. We legden al pratend en oefenend iets meer dan zes kilometer af. En ja hoor thuis stond de teller op 300%. Voor mij een heel gewone donderdag. Nu ja, niet dat ik iedere week naar de tandarts hoef, maar voor de rest lijkt het veel op een gewone dag. Na de training was ik echt nog niet aan het eind van mijn latijn, ik had door het lopen zoveel energie opgedaan dat ik nog wel verder had kunnen gaan. Heerlijk om te zien dat een 'gewone' dag zo gewaardeerd wordt door een onafhankelijk en objectief instrument. Oh ja, na die dag had ik meer dan 2800 kcal verbrand en ruim 18000 stappen gezet, eet dat er maar eens weer aan. De ideale manier om iets aan je gewicht te doen?
