Gratis kans op vijfduizend euro in Holland Casino Nijmegen
NIJMEGEN - Kom in de periode van 25 oktober - 23 november langs bij Holland Casino Nijmegen en ontvang bij elk bezoek een gratis lot waarmee u kans maakt op een fantastische geldprijs: 5.000 euro!
Hoe maakt u kans? Het enige dat u hiervoor hoeft te doen, is al uw gespaarde loten in te leveren en aanwezig te zijn bij de trekking op zondag 24 november in Holland Casino Nijmegen. Speelt u tijdens deze periode mee op onze speelautomaten? Dan maakt u daar ongeacht uw inzet ook nog eens kans op 5.000 euro.
Holland Casino brengt het spannendste spel, altijd gastvrij en betrokken. Jaarlijks bezoeken circa 5,8 miljoen gasten één van de veertien vestigingen van Holland Casino. Een uniek aanbod van spel in een veilige en betrouwbare omgeving staat centraal. Holland Casino is wereldwijd toonaangevend op het gebied van veilig en verantwoord spelen. In samenwerking met verslavingszorg heeft Holland Casino het Preventiebeleid Kansspelen ontwikkeld. Het kansspelaanbod van Holland Casino staat onder extern toezicht van het NMi en de Kansspelautoriteit. De speelautomaten in Holland Casino hebben gemiddeld een uitkeringspercentage van ongeveer 92% (de wettelijke norm is 80%). Bij een tafelspel als Roulette kan dit oplopen tot 97,3%. Meer informatie is beschikbaar op de website of volg Holland Casino Nijmegen op Facebook.
Yoga: goed voor iedereen
GENDT - Gun je zelf een uurtje in de week om even uit te schakelen. Geen agenda, geen prestatie, geen telefoon. Luisteren naar het ritme van je adem. Contact maken met je lichaam en geest tijdens eenvoudige houdingen, ademoefeningen en meditatie. Ontdek wat de aandacht en ontspanning door yoga je kan brengen.
Wil je zelf eens ervaren wat yoga voor je doet, dan is zondag 27 oktober een uitgelezen dag hiervoor. In de Piramide aan de Waal in Gendt worden dan kennismakingslessen gegeven in drie verschillende yogastijlen. Tussen 11:00 en 14:00 uur kun je elk uur aan sluiten in de sfeervolle koningszaal bij in totaal drie gratis yogalessen van elk 45 minuten. Alle drie de lessen hebben een eigen focus. De 'Easy Vinyasa Flow Yoga' is een actieve vorm van Yoga, waarbij houdingen direct achter elkaar in een vloeiende beweging worden uitgevoerd. In de 'Yoga & Mindfulness-les is meer aandacht voor de adem. De les is gericht op ontspanning en bewustzijn, werkt stress verlagend en zet je aan om met aandacht te leven. 'Yin Yoga' richt zich vooral op het bindweefsel en de gewrichten. Door langer in de houdingen te blijven brengt deze vorm van yoga je aandacht meer naar binnen. Yin yoga is geschikt voor iedereen die een aanvulling zoekt naast meer actieve vormen van beweging. De lessen worden gegeven door Els Matthijssen en Stefan Posthuma.
Meer informatie staat op www.piramideaandewaal.nl.