Parkinson en sport: wat is mogelijk in de regio?
AlgemeenLINGEWAARD - De ziekte van Parkinson is wereldwijd de snelst groeiende hersenaandoening. Ruim 7 miljoen mensen in de wereld hebben de diagnose Parkinson gekregen.
Uit onderzoek van de Radboud Universiteit in Nijmegen is gebleken dat regelmatig bewegen een positieve invloed kan hebben op mensen met Parkinson. Een paar goede voorbeelden in de regio zijn:
(Kick)boksen
Bij deze bokslessen maak je geen fysiek contact maar stoot je vooral op een bokszak. Je verbetert tijdens het boksen je oog-hand-coördinatie, balans en conditie. Parkinson Boxing vindt o.a. plaats Ede, Arnhem én Zevenaar.
Wandelen
Door de lage impact zijn wandelen en nordic walking ook zeer geschikt als je Parkinson hebt. Dit is ook nog eens een hele sociale activiteit: tijdens een ommetje kun je weer even bijpraten met een buurman/vrouw, vriend of familielid. Wandelen in de natuur heeft ook nog eens positieve effecten op je mentale gezondheid. En dat is in de regio Arnhem heel makkelijk met de Veluwe om de hoek!
Zwemmen
Bewegen in het water kan ook een fijne ervaring zijn als je Parkinson hebt, omdat je door de gewichtloosheid bepaalde pijnklachten niet voelt. Neem dan ook een kijkje bij één van de vele doelgroepenbaden in de regio, zoals het Biljoenbad in Velp.
Dansen en nog veel meer
In de regio Arnhem zijn nog veel meer beweegactiviteiten voor inwoners met Parkinson. Wat dacht je van speciale danslessen bij Kadans in Arnhem? Kortom, er is genoeg te doen!
“Wil je meer weten over sporten en bewegen met een beperking in de regio Arnhem? Neem dan eens een kijkje op www.unieksporten.nl of neem contact op via regioarnhem@unieksporten.nl.”
