Puur Vitaal start met najaarslessen in Huissen: gratis proeflessen in oktober

HUISSEN – Vanaf maandag 28 september starten de wekelijkse lessen van praktijk Puur Vitaal in Huissen weer. Het najaar is hét moment om te vertragen en het lichaam extra aandacht te geven. Eigenares en docente Carla Verhaaf biedt een unieke, toegankelijke mix van yoga, qigong en ademwerk om de weerstand en de mentaal-emotionele balans te versterken.

De lessen zijn laagdrempelig en ontworpen voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. “Het draait om het herstellen van je natuurlijke energie”, legt Verhaaf uit. “Deelnemers krijgen praktische handvatten en simpele oefeningen mee om thuis te integreren.”

Het programma is breed. Er wordt onder andere gewerkt met effectief ademwerk volgens de methode van de wereldberoemde ademleraar Max Strom. Dit helpt direct bij het verminderen van stress en opgekropte spanning, en verbetert de slaapkwaliteit. Daarnaast versterken de vloeiende bewegingen uit de Qigong en Taiji de gewrichten en het immuunsysteem. Speciaal voor heren is er de les Yoga For Men, gegeven door Jos Gerritsen. Deze les combineert een zachte flow met focus, speciaal gericht op de vitaliteit van de man.

Verhaaf, die tevens acupuncturist is, heeft een duidelijke missie: “Ik wil dat mensen vitaal blijven en zelf de regie houden over hun gezondheid, met beide benen in de klei.” Alle disciplines vullen elkaar aan en garanderen een diepe innerlijke rust en fysieke veerkracht.

Wie zelf wil ervaren wat deze Oosterse beweegkunsten kunnen betekenen, kan in de maand oktober een gratis proefles volgen. Voor het actuele lesrooster en het reserveren van een plek kunt u kijken op www.puurvitaal.com of mailen naar info@puurvitaal.com.