Gezond en gehydrateerd: waarom we massaal overstappen op glas

Het advies luidt om per dag 1,5 tot 2 liter water te drinken. Zeker tijdens warme dagen en tijdens het sporten is dit belangrijk, maar ook tijdens het werken is het goed om gehydrateerd te blijven. Toch is het voor sommigen een opgave om voldoende te drinken en bovendien drinken velen water uit plastic flesjes, wat niet per se gezond is. Glazen flessen bedrukken met het logo van het bedrijf, de sportclub of de lokale vereniging is daarom een goed idee. Maar laten we beginnen bij het begin: waarom is hydratatie essentieel?

Waarom is voldoende water drinken belangrijk?

Het menselijk lichaam heeft vocht nodig om goed te functioneren. Je verliest vocht, bijvoorbeeld door te zweten, maar ook door toiletbezoek, en dat moet gedurende de dag aangevuld worden. Door voldoende water te drinken, kunnen je nieren afvalstoffen afvoeren via de urine. Hydratatie draagt verder bij aan een gezonde spijsvertering en zorgt voor een beter concentratievermogen. De zogenaamde dorstprikkel is het seintje dat het tijd is om water te drinken. Er zijn echter mensen bij wie deze prikkel ‘wat minder gevoelig’ afgesteld staat, waardoor er te weinig water gedronken wordt.

Gezond, smaakvol en milieuvriendelijk

Een mooie drinkfles kan een stimulans zijn om meer te drinken, zeker als men de drinkfles cadeau krijgt. Wil je als werkgever, sportclubeigenaar of bestuur van een vereniging een drinkfles als relatiegeschenk inzetten? Kies dan voor een glazen fles en niet voor een fles van kunststof. Een Amerikaans onderzoek heeft namelijk aangetoond dat er in plastic (water)flesjes heel veel microplastics (ook wel nanoplastics) zitten. Als je twee liter water uit plastic flessen drinkt, krijg je circa 480.000 deeltjes binnen. Wat de precieze gevolgen van deze deeltjes zijn voor de gezondheid is nog onduidelijk, omdat deze metingen pas recent verricht kunnen worden, maar het zoveel mogelijk vermijden van microplastics lijkt een verstandige keuze. Bovendien is het Nederlandse kraanwater van zeer hoge kwaliteit en smaakt dit heerlijk uit een glazen fles. Doordat de glazen fles herbruikbaar is, worden er ook een hoop grondstoffen mee bespaart en komt er minder afval in de natuur terecht.

Stimuleer hydratatie

Het is dus een goed idee om medewerkers, sportclubabonnees en verenigingsleden te stimuleren om voldoende te drinken. Als werkgever laat je met een hoogwaardige, herbruikbare fles zien dat de gezondheid van medewerkers je aan het hart gaat en je profiteert zelf onder andere van het verhoogde concentratievermogen op de werkvloer. Bij sportclubs worden er betere prestaties neergezet als de sporters goed gehydrateerd zijn en zorgt een geschenk voor een gevoel van loyaliteit. Dit laatste geldt ook voor een vereniging en met een glazen drinkfles met logo kunnen leden ook hun trots voor hun organisatie uitdragen.